La dénutrition est un état pathologique.
Premier repas de la journée ,pris le matin
Manger équilibré, c’est varier son alimentation. C’est également diversifier les apports en glucides, en quantité suffisante et en fonction du moment.
la galactosémie est une maladie due à l'accumulation de galactose (l'un des sucres
Essayer plutôt de manger à heures fixes
Définition du tryptophane : Acide aminé essentiel (AAE) permet la fabrication de la sérotonine (neurotransmetteur) dans le cerveau qui nous prépare au sommeil en favorisant la mélatonine qui est l’hormone du sommeil.
Une portion de fruit est de 80 à 100 grammes, soit l'équivalent d'une poignée.
Pour 4 personnes
Au moins 5 fruits et légumes par jour (la consommation de jus de fruits et fruits secs est cependant à limiter).
Mieux se nourrir, manger sainement en se faisant plaisir.
Réapprendre à manger.