Que faire en cas de manque d’appétit

Mes conseils :

• Privilégiez les aliments qui vous attirent.
• Faites de petits repas (4 à 5 par jour) sous forme de petites portions.
• Évitez les excitants : alcool, café, cigarettes (coupe-faim).
• Essayer de manger en compagnie : la présence d’autres personnes peut inciter à manger davantage.
• Les odeurs de cuisine, pendant la préparation des repas peuvent favoriser votre appétit ..
• Éviter les préparations très chaudes.
• Éviter les aliments gras.
• Variez vos menus.
• Buvez de préférence en dehors des repas.
• Ayez à votre disposition des aliments faciles à consommer (crème, compotes, biscuits …).