Recette de lentilles

Pour 4 personnes

Préparation :10 minutes

Cuisson : 30 minutes

Ingrédients :

• 50 g de lentilles vertes du Puy
• 2 carottes
• 1 petite boite de concentré de tomates (70 g)
• 1 oignon
• 1 gousse d’ail
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
• 1 cuillère à café de paprika
• 1 cuillère à café de curcuma
• 1 pointe de piment de Cayenne
• 1 pointe de cannelle
• 1 pincée de sel
• 1 pincée de poivre
• 1 cuillère à soupe de persil haché.

Réalisation :

1. Épluchez l’oignon et les carottes, lavez-les et coupez-les en dés. Pelez la gousse d’ail, dégermez-la et ciselez-la.
2. Rincez les lentilles et égouttez-les.
3. Versez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une sauteuse.
4. Faites-y revenir les oignons ciselés quelques minutes. 5.Ajoutez ensuite le concentré de tomates, l’ail, les épices (excepté le sel et le poivre) et les lentilles. Mélangez.  
5. Ajoutez ensuite les dés de carottes puis mouillez avec environ 750ml d’eau et laissez cuire entre 30 et 40 minutes.
6. Rajouter de l’eau en fin de cuisson si besoin.
7. Avant de servir bien chaud saupoudrer de persil haché, goûtez et assaisonnez d’un peu de sel et poivre.